Witam Was serdecznie, jak zapewne ostatnio zauważyliście staram się dzielić z Wami moją wiedzą coraz częściej, cały czas się uczę i dowiaduję coraz więcej studiując badania naukowe na temat żywienia,…

Continue Reading

Nasze ciało potrzebuje energii do prawidłowego funkcjonowania, wzrostu oraz naprawy tkanek, pochodzi ona z trzech podstawowych makroskładników diety: – Węglowodanów – dają naszemu ciału cukry zwane glukozą, które są rozbijane…

Continue Reading

Pestki dyni to bardzo niepozorne nasiona, występują w bardzo niepozornym warzywie jakim jest dynia i choć ta bogata w składniki odżywcze, to kryje w sobie znacznie lepszy i bardziej wartościowy…

Continue Reading